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Comment gérer le temps d’écran en famille

5 façons de gérer l’utilisation de la technologie sous votre toit et de prendre du temps pour les choses qui importent vraiment

Katherine Lissitsa
13 Mai 2020

C’est indéniable, la technologie est en train de prendre d’assaut le monde, nos enfants inclus. Sur un téléphone mobile sans surveillance ou pour regarder des émissions sur l’iPad, les enfants passent aujourd’hui beaucoup de temps devant les écrans.

« J’ai trois filles âgées de 12 à 16 ans à la maison. Quand elles discutent avec leurs amis, organisent des fêtes ou des sorties ensemble, elles n’utilisent pas le téléphone de la maison, elles ne traversent pas la rue comme nous le faisions étant ado, elles utilisent la technologie, » explique Kate Arthur, fondatrice de Kids Code Jeunesse.

« En tant que parents, nous devons faire en sorte que nos enfants disposent d’assez d’espace pour communiquer avec leurs amis, sans pour autant qu’ils ne restent des heures sur internet à regarder des choses futiles. »

Le temps d’écran des familles s’est considérablement allongé depuis le début de la COVID-19, car nous sommes désormais nombreux à travailler à domicile. Alors que les écoles font la transition vers l’apprentissage en ligne, les écrans se sont transformés en véritables portails d’éducation pour nos enfants. Tout ce temps passé sur des appareils électroniques peut être inquiétant; c’est pourquoi nous vous proposons aujourd’hui quelques astuces pour gérer en famille le temps passé sur les écrans.

Le contenu compte

Notre nom contient les mots « code » et « jeunesse », alors il est évident que nous sommes en faveur de l’utilisation de la technologie par les enfants. Nous pensons réellement que les compétences numériques offriront les clés aux enfants pour s’adapter beaucoup plus facilement à notre monde rempli de technologie lorsqu’ils grandiront. Alors voici notre premier conseil : remplacez leurs vidéos YouTube par des activités de programmation de temps en temps.

En leur présentant des projets Scratch, HTML ou Python, ou nos activités Code Club, vous permettez à vos enfants d’apprendre à résoudre des problèmes, libérer leur créativité et se sentir plus à l’aise avec la technologie. De plus, la programmation peut leur permettre de s’adonner à leurs passions d’une autre façon. La programmation peut être associée avec l’art, la musique, le sport et bien plus encore, pour offrir aux enfants une expérience multidimensionnelle.

Les aider à varier le contenu qu’ils consultent constitue une des façons de rentabiliser le temps passé devant les écrans, mais nous reconnaissons que réduire ce temps de manière générale est aussi l’une des clés pour gérer l’utilisation de la technologie à la maison.

Les chiens ne font pas des chats

Si vous répondez à des courriels pendant le déjeuner ou si vous poussez votre enfant sur la balançoire tout en consultant Facebook, sachez que vous ne montrez certainement pas le meilleur exemple.

« Dans notre famille, nous parlons beaucoup de l’utilisation de la technologie et nous nous rappelons mutuellement à l’ordre lorsque la technologie s’interpose entre nous, » déclare Kate.

« Par exemple, absolument aucune technologie n’est permise pendant les repas ou le temps passé en famille. Chez nous, tous les membres de la famille, que ce soit les parents ou les enfants, peuvent demander à ce que les appareils électroniques soient éteints. »

En tant que parent, vous êtes un exemple pour vos enfants. Ils vous observent et vous font confiance pour leur montrer les bons comportements. Alors notre conseil est le suivant : ne faites pas ce que vous ne voulez pas que votre enfant fasse. En d’autres termes, lorsque vous êtes avec vos enfants, oubliez les écrans pour passer du temps en face à face avec eux.

Les écrans ne sont pas une récompense

Les études ont aussi montré qu’utiliser la technologie comme un renforcement positif pourrait envoyer le mauvais message à votre enfant. Selon les spécialistes du développement de l’enfant, les parents ne devraient pas offrir le droit de passer plus de temps devant les écrans comme récompense à leurs enfants, car cela place la technologie sur un piédestal et pourrait faire d’eux des utilisateurs excessifs à l’avenir.

L’inverse est aussi très néfaste. Si votre enfant apprend que ne pas passer de temps devant un écran est une punition, alors les alternatives aux écrans seront associées à une sanction. Concrètement, pas d’écran peut vouloir dire jouer dehors, lire un livre ou jouer avec ses frères et sœurs. Toutes ces activités sont amusantes, mais votre enfant pourrait penser qu’elles font partie de la punition et ne les réaliser que pour avoir accès à ses appareils électroniques.

Faire les comptes

Si vous souhaitez garder un contrôle concret sur le temps d’écran de vos enfants, nous vous suggérons de souscrire à un forfait famille. Avoir un point de contrôle central vous permettra de limiter le temps que vos enfants ont le droit de passer devant les écrans. Cela pourrait vous éviter de passer trop de temps derrière les écrans et permettre à vos enfants de se constituer une routine, ce qui les aidera à comprendre que l’équilibre est important lorsqu’il s’agit de technologie.

Ne pas oublier de se déconnecter

Simplement mettre le téléphone ou la tablette de côté peut paraître évident, mais ça fonctionne! Notre dernière suggestion est la suivante : trouvez une activité qui fasse participer toute la famille, mais sans technologie. Il peut s’agir d’une soirée de jeux (de société, on s’entend), un sport collectif, dessiner ensemble ou de toute autre activité qui plaira à toute la famille.

Trouver une activité à réaliser régulièrement en famille vous permettra de réduire le temps de chacun passé devant les écrans, mais aussi de vous rapprocher les uns des autres.

Apprendre la programmation n’implique pas toujours de s’assoir devant un ordinateur. L’utilisation d’un ordinateur pour développer des compétences numériques et la pensée computationnelle n’est d’ailleurs pas obligatoire du tout. Rendez-vous sur notre site Web pour découvrir de nombreuses activités à réaliser sans ordinateur qui font appel à la logique, aux systèmes complexes et aux algorithmes.

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